سنة اولى زواج ( ملف كامل )

 لكل فتاة مقبلة على الزواج...

ملف كامل وشامل

بسم الله الرحمن الرحيم

عروستنا الغاليه..
هذا ملف اخترنا كل مافيه من مواضيع
بعنايه شديده لتستفيدي منه باذن الله..

هذا الملف مخصص للعروس بكافة مستلزماتها ...
التي تحتاجها من بداية الخطوبه حتى ليلة العمر حتى
تظهر بمظهر
مشرف وجذاب.. باذن الله..


أنصحك عزيزتي بالأستخاره عند تقدم شخص لخطبتكِ ..
حتى لو وجدتي فيه المواصفات التي تتمنينها..
وماندم من استخار..
استخيري ، واتركي الامور تسير وترضى بالنتائج ..


:::: صفة صلاة الاستخاره ::::

صلاة الاستخارة سنة ، والدعاء فيها يكون بعد السلام كما جاء بذلك الحديث الشريف .
وصفتها : أن يصلي ركعتين مثل بقية صلاة النافلة ، يقرأ في كل ركعة
فاتحة الكتاب وما تيسر من القرآن ثم يرفع يديه بعد السلام ويدعو
بالدعاء الوارد في ذلك وهو : اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك
بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم
وأنت علام الغيوب اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ويسميه بعينه من
زواج أو سفر أو غيرهما خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري
فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر
لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر
لي الخير حيث كان ثم ارضني به . رواه الإمام البخاري في صحيحه


:::: رساله الى كل فتاة مقبله على الزواج ::::

ياابنة الإسلام في كل مكان و من المحيط إلى الخليج...
اعلمي أن هذه الحياة فيها التعيس والبهيج..
وفيها المر والعلقم..
وماهو مثل السم..
وفيها من السعادة الجم..
ومن المناسبات ماجمع ولم..
ومن الحزن مافرق وشتت..
مثل الخبز إذا تفتت..
وهذا ليس مجرد كلام..
وإنما مقدمة لنصيحة يحصل منها الوئام..
بإذن رب الأنام..
لتكون الحياة تمام التمام..
وليست مجرد أحلام وأوهام..
فعند الفرح..تذكري ماوهبك الله..
وعند الحزن..احمدي الله..
فإنه لايحمد على مكروه سواه..
ولا تقولي(آه)..
فإنك بذلك تكثرين الشكوى..
وفي الحياة ماهو أشد وأقوى..
أشد من ألم الرأس حين يكوى..
فكوني زوجة ودودة..
فساعات حياتنا معدودة..
وأكثري من الإبتسامة..
حتى توضعي فوق الهامة..
ولا تقع عليك الملامة..
ولتعيشي في سلامة..
واعلمي أن الإبتسامة..تقربك من الناس أكثر..
ولا تبعدك عنهم أشهر وأدهر..
وأحسني الظن بالناس..
فعلاقاتنا بنيت على هذا الأساس..
واحفظي لسانك..
فإن لسانك حصانك..
حتى لا تندمي على زلة لسان..
بعد فوات الأوان..
وينقلب الحال غير الحال..
ويفرح الشامتون..
عندمايرون دمعك اللؤلؤي قد سال..
وتكوني سلافة الحاقدين الأنذال..
لكنني على يقين..
أنك من ذوات العقل الرزين..
وأدعوا الله أن يوفقك مع زوجك..قولي:آآآمين


:::: معلومات بسطيه عن ليلة الدخله ::::

ليلة الدخلة هي أول ليلة في عمر الزوجين الجديد وهي لحظة ميلاد
تجمع روحين وجسدين يسعيان لتكوين أسرة سعيدة صالحة .
لذا يجب الاهتمام بليلة الدخلة لأن هذه الليلة يترتب عليها السعادة أو
الشقاء في بقية عمر الزوجين فإذا كانت البداية صحيحة ارتسمت
السعادة على صفحة حياة الزوجين وزادة الألفة والقربة بينهما وإذا كانت
البداية خاطئة تشوهت معالم حياتهما .
وفي رأيي أن العامل الأساسي الذي تقوم عليه سعادة هذه الليلة
الرجل فبحكم قوته وجرأته وأمتلاكه زمام الأمور هو الأقرب لقيادة الدفة
والوصول بها إلى بر الأمان وشاطئ السعادة ..

----

 

:::: نصائح للعروس قبل الزواج ::::

عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة وباهضة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدأ بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .
- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..
- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية
- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .
- أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .
- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فاسعار الذهب متدهورة في الاسواق العالمية ولم يعد يحتفظ بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج الجلد ..


:::: عطركِ ::::

* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر ( بودره - لوشن - شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) ... هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه ( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل - كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين - فاراوي من ايفون )
* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع جيده من البخور والعود .
* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة ( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ) و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .


:::: طريقة تعطير الجسم ::::

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة اتبعي هالطريقة...
اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+ الكريم + الصابونة
تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر اللي تستخدمينه
بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك
بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة
ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي
وحطي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود
ثم حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك
بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها
والبسي فستانك وعطريه من عطرك
ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين
ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان
تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام
ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..


:::: خلطات للعروس ::::

" خلطة خاصة "
المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر / نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر / تولة موتيا / تولة فيجي البحرين / نصف تولة فل البانيان
الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطع من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

" خلطة خاصة لجسم العروس "
المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل / نصف تولة دهن العود العادي / نصف تولة دهن العود العمومي /
الطريقة: تخلط جميع العطور مع الكريم اللوشن (أي ماركه) ويوضع على جسم العروس


" الخلطة الثانية لجسم العروس "
المقادير:
علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم اسكيب ويدهن به جسم العروس

" خلطة خاصة لشعر العروس "
المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره / تولة دهن العود / تولة عرق العنبر

" خلطة خاصة لفراش العروس "
المقادير:
ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان / قطرات من روح الورد / قطرات من الفل / ثلاث ملاعق مسك بودره / قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا


:::: حناء العروس ::::

بالرغم من وجود العديد من وسائل التجميل و الزينه للمرأة إلا أن الحناء يعتبر أحد أهم تلك الوسائل للمرأة
العربية بصفة عامة و الخليجية بصفة خاصة
و يعود إستخدام الحناء كوسيلة للزينه إلى أقدم العصور و حتى وقتنا الحاضرهذا بالإضافة إلى ما هــــــــــو
معروف عن فوائده الطبية للجلد و الشعر ويؤكد هذا دخوله في صناعة العديد من مستحضرات التجميــــــل


:::: طريقة إعداد الحناء ::::

أظيفي مغلي الليمون الأسود إلى الحناء و إعجنيه ثم إتركيه لمدة ساعتين لكي يتخمر و يكون جاهزا ، و إذا أردت
أن يصبح لونه أسود أضيفي إليه قليل من الإسمنت إلى الحناء المعجونه ويجب أن تكون عجينة الحناء لينه حتــى
يسهل إنسيابها و بالتالي الرسم بها
و يوجد اليوم عجينة الحناء الجاهزة للنقش لدى الكثير من المحلات و يوجد أيضا الحناء سريعة التحضير فقط
إضيفي الماء و إتركيه لمدة نصف ساعة ليجهز ، ومتى ماجهزت العجينه إسكبيها داخل مخروط من البلاستيك
و إبدائي بالرسم و النقش..

---------

 

:::: تنظيف البشره في البيت ::::


أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :

- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة أو الخيار ..


كريم التنظيف MILK CLEANSING
- التونيك TONIC
- كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT
- القناع MASK
- كريم مرطب MOISTURE
- مناديل ورقة وقطن
- 2 كيس شاي

الآن نبدأ معاً بالعملية :

- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .
- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .
- نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .
- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن
- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .
- نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .
- نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .
- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .
- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,
- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات , وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور , تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي , وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين .....
- الآن صح النوم , فقد مرت ربع ساعة
- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .
- اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .
- نشفي بالمنديل .
- أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .....

- الآن عزيزتي أقول لك : نعيماً ..




:::: البديكير والمنيكير ::::

البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي..
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,

اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما..
أساسيات وضع مكياج الوجه

1..عليك ان ترطبى بشرتك بكريم مرطب فهو يعطى نضاره للبشره ويساعد على تثبيت المكياج..


2..ضعى كريم الأساس على خديك وجبينك وذقنك ثم استعينى بأ سفنجه رطبه ووزعى الكريم بالتساوي على كامل الوجه.


3.استعملى خافى العيوب(concealer ) لمحيط العين ووزعيه على دائرة العين لتوحيد البشره.


4..استخدمى البودره السائبه با اللون البيج المتوسط لانها تساعد على تثبيت المكياج وتعطى مظهر طبيعى.


5..استخدمى ظلال العيون من مشتقات البيج والزهرى فهى تناسب جميع المناسبات.


6..تجنبى استخدام الكحل المائى واستبدليه بقلم تخطيط العيون الأسود اذا كنت سمراء اللون ..


والبنى اذا كنتى شقراء..

ثم حددى خط العين الموازى للرموش العلى واسحبيها بشكل خط بواسطه القلم او بفرشاة الظلال..


ثم ضعى الما سكرا بشكل ممشط جيدا..


ثم اهتمى بحا جبكى اذا كنت تعانين من فراغات فيجب ان تضعى البودره الخاصه بى الحواجب وتجنبى اللون الداكن..




ثم ياتى دور احمر الخدود فيجب ان يكون بسيط ومتناسق مع ظلال العين ..




ثم تحديد الشفاه وقبل وضع الروج يجب وضع كريم الا ساس على الشفاه ليدوم لفتره اطول.






كلمه اخيره سيدتى,,,


ذات يوم سئل احد الفلاسفه من هى المراه الجميله بنظرك؟


فأجاب:
لااستطيع ان اصف المراه الجميله ولكنى عندما اراها استطيع ان احس بها.




ربما صدق هذا الفيلسوف لان الجمال اولا واخيرا سيدتى ينبع من الداخل قبل المظهر الخارجى والجمال الحقيقى هو ينبع من الداخل ينبع من كلمه من ابتسامه من همسه من مبادره لطيفه من الرقه فى المعامله من اللطف والمحبه..




فقبل انت تتجملى سيدتى من اجل الغير احرصى على ان تتجملى من اجل نفسك ايضا..


لان هذا الغير ومهما تجملتى له قد يمل وجودك ويكره صحبتك اذا لم تكن نفسك جميله.

 --------

 

قبل أن تتزوجي أعرفي هذه الأمور

1_ انتقالك لبيت زوجك , وهو بيتكما المشترك عبارة عن حياة جديدة , بدون الاهل .. فانت مسؤولة عن بيتك ولكن عليك قراءة التالي لكي تتفتح افكارك مجددا..




2_ حياتك وأنت في منزل والديك تختلف كل الاختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسئولية عليك.. وفي الثانية أنت مسئولة تقريبا عن كل شيء.




3_ أخطر سنوات الزواج هي السنة الأولى، فإن اجتزت الامتحان ضمنت لنفسك ولزوجك عيشة هانئة.




4_ لا تنسي أن فترة الخطوبة لا تكشف عن طباع زوجك أو من تقدم لك فكوني على استعداد لمواجهة المفاجآت بحكمة وعقل.




5_ التضحية من جانب الطرفين أمر لا بد منه.. فهي أساس الحياة الزوجية.




6_من أسس الحياة الزوجية الناجحة.. التعاون في مواجهة أمور الحياة وذلك بتدبير شئون البيت دون إرهاق لميزانية الزوج.




7_ مهما يكن الأمر فلا تنسي أن تحرصي على العلاقة الطيبة مع أهل زوجك، فإنك إن أحببتهم أحبوك .




8_وثقي علاقتك بأم زوجك فهي التي ربت وسهرت وأعطتك أعز ما تملك واعذريها إذا طمعت في جرعة زائدة من الحنان، فقدري ظروفها خاصة عند الكبر وكوني حليمة ورفيقة بوالده.




9_ تفقدي مواطن نظر زوجك وسمعه وشمه، وكوني له أرضا يكن لك سماء، وكوني له فرشا يكن لك غطاء، واحفظي غيبته وماله.




10_ بيت الزوجية – بيتك مملكتك – فعليك أن تتعلمي فنون الطهي والاهتمام بالمطبخ.. فالزوج يحب زوجته التي تهتم بأناقته وثيابه وملبسه ونظام بيته ومكتبه ومكتبته ويزيد احترامه لها إذا اغلقت له أزرار قمصانه واهتمت بمواعيده.




11_ شاركيه أفكاره واهتماماته وآماله وآلامه وطموحاته.




12_إذا اشترى لك شيئا أو هدية فاشكريه ولا تعيبيها أبدا حتى ولو لم تعجبك، مجاملة له واتقاء لجرح مشاعره وعدم الطعن في ذوقه واختياره.




13_ استخدمي معه أسلوب النفس الطويل والخطوة خطوة والكلمات الجميلة والمعاني الرقيقة والهمسات الجميلة عند تغيير سلوك لا يعجبك فيه، وإياك والمصادمة حرصا على مشاعره.




14_لا تفشي الاسرار التي يحدثك اياها ، ولا يتجاوز ما بينكما عتبة بابكما

 ---

 

خطوة خطوة لتكوني انعم عروس


هاانت اليوم عروسنا الجميلة تتطلعين بفرح وشوق الى ذلك اليوم الغالي .
تتطلعين اليه وكلك امل بحياة جديدة مليئة بالحب والامل والتفاؤل .
تتخيلي نفسك ملكة متوجة .جميلة الجميلات
تريدي ان تنتعي ناظري زوجك وتملائيهما ليجد فيك اجمل وارق الصفات والملامح
ولكي تصلي لهذا اليوم محققة كل ماتريدين من صفاء ونقاء عليك باتباع برنامج خاص لتنقية بشرتك من الشوائب وتحضيرها لتكون مشرقة نظرة في ذلك اليوم فلا تضطري لوضع مكياج ثقيل لتغطية الشوائب


لذا سابدا معك على حسب خبرتي واستطاعتي بهذا البرنامج اللذي تستطيعي القيام به بكل سهولة بالمنزل


خصوصا بما يخص الجسم حتى لتعرضي نفسك الى خداع الصالونات من حمامات مغربية وتركية وتكشفي اجزاء جسدك وتدفعي اموال طائلة خاصة عندما يعرفوا انك عروس




- البرنامج مده ثلاث شهور خلال الثلاث شهور هذه تستطيعي تغير نظام اكلك ليكون نظاما صحيا فانت بحاجة لهذا النظام لصفاء بشرتك وتقوية جسدك لبداية حياة جديدة ستنجبين بها اطفال اقوياء باذن الله وامهم قوية صحيا ونشيطة باذن الله




- بداية اشربي الماء بكثرة مقدار ليترين موزعة على طول النهار وممكن الاستعانة بعصائر طبيعية وليست معلبة ...بل يجب عليك الاستغناء عن المعلبات جميعها.
- الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة ..خصوصا الحمضيات المحتوية على فيتامين (c) لفوائدة المتعددة للبشرة نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر00
- تنشيط البشرة * بعث الاشراق *منح الصلابة للبشرة لمكافحة التعديات الخارجية.
- اكل اللحوم البيضاء وشرب الحليب او اللبن واكل البقوليات لياخذ الجسم كفايته من البروتين والحديد المهمان جدا لصحة الشعر .
- التقليل قدر الامكان من الكافين والشوكلاته والمواد الدهنية ..تجنب السهر
سنبدا بالبرنامج التجميلي :
- ملاحظة مهمة جدا : اذا كانت بشرتك تشكو من الحبوب الكثيرة واثار حبوب واضحة وبقع يجب الوجه لطبيبة جلدية للبدا بمعالجتها واشدد على طبيبة جلدية وليست اخصائية تجميل .
- أولاًُ :الجــسم
كلنا نعلم ما للحمام المغربي من فوائد كبيرة لتخليص الجسم من السموم وتنظيف البشرة تنظيفا عميقا وازالة الشوائب وتوحيد لون البشرة واكسابها نعومة وطراوة .
ولنقوم بعمل حمام مغربي بالبيت ناجح فالطريقة سهلة جدا لكن يجب توفير الادوات ووضعا بسلة واحدة لتكون جاهزة للاستعمال والادوات المطلوبة كالتالي :
1- صابون مغربي نوعية ممتازة وانا افضل صابون حامل المسك
2- ليفة الصابون المغربي
3- مقشر ممتاز للبشرة بزبدة الكاكاو من بودي شوب أو أي نوع أخر من المقشرات


- ماء الورد الطائفي
5- زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب البشرة وهناك انواع اخرى




شروط الحمام المغربي :
ان تكون سليمة من امراض الجهاز التنفسي وضغط الدم وامراض القلب




طريقة تنفيذ هذا الحمام :
ممكن استعمال جهاز السونا المنزلي لتوفير الماء والوقت
وممكن تعبية البانيوبالماء الساخن واقفلي المروحة والشباك ليتكون بخار ساخن في الحمام من الافضل ان يكون الحمام صغير المساحة لاختصار الوقت
وبعد تكون البخاروتبلبل جسدك قليلا من بخار الماء واصبح دافيا ضعي الصابون على كامل جسمك وضغي عليه القليل من المقشر ثم اتركيه لمدة ربع ساعة او على حسب احتمالك لكن لاتزيدي عن الربع او الثلث ساعة
ثم قومي بعد ذلك بتدليك جسمك بواسطة الليفة الخاصة بحركات دائرية باتجاه القلب مع التركيز على المناطق الداكنة والجافة في ثنيات الجسم مثل الاكواع والركب والاكعاب وزياة المقشر عليها وافتحي المروحة والشباك لتصريف البخار واضيفي المياة الباردة للبانيو لموازنة حرارة الماء
ثم اغسلي جسمك بمياه فاترة ثم اتبعيها بمياه باردة
ثم امسحيه بماء الورد المخفف لاغلاق المسام وهذه الخطوة ضرورية حتى لايضيع مجهودك هباء
بعد ذلك جففي جسمك جيدا وضعي زبدة الكاكاو على كامل الجسم مع التركيز على المناطق الجافة واشربي كاس من الماء لاعادة التوازن للجسم
*ملاحظة هامة
اثناء الحمام متى ماشعرت بدوخة وتعب اخرجي
من الممكن عمل هذا الحمام مرة كل اسبوعين اذا كان في الجسم بقع واختلاف باللون اما اذا كانت العيوب بسيطة مرة كل شهر
ولا تبالغي بالفرك لان الزيادة والمبالغة باي امر تفسده




قومي بعمل تقشير بالمقشر لبشرتك مرتين بالاسبوع
وبعد كل حمام استعملي زبدة الكاكاو لترطيب وتنعيم البشرة واتركي شعر ذراعيك وقدميك بدون ازالة ليسهل ازالته قبل موعد الفرح وهكذا انتهينا من العناية بالجسم في هذه الثلاث شهور .
العناية بالقدمين واليدين
ان اكثر من يظهر عليهم التعب والارهاق والاهمال يظهر عليهما لذا يجب عليك الاعتناء بنظافتهما والعناية بهما عن طريق الخطوات التالية :
- اولا هنالك جهاز رائع لعمل المساج للقدمين وممكن تعملي به مساج لليدين وشرائه ليس بخسارة ابدا لانك ستحتاجينا دائما لك وكذلك لزوجك بعد الزواج لاراحة اقدامه المتعبة من العمل .
والجهاز له اشكال مختلفة اختاري منها اللي يناسبك ولا يتعدى سعره (200) ريال وتجدينه في محلات تجهيز المشاغل في شركات كثير ويفاوت السعر حسب الشركة وافضل شركة BABYLISS وهذه صورته:






- يوضع داخله الماء الدافي وقليل جدا جدا من الصابون وبعض قطرات من عصير الليمون
- وضعي قدماك به وفائدته تنظيف القدم واراحتها بعمل المساج والتدليك وممكن تستغني عنه بوعاء تضعي فيه الصابون والماء الدافئ والليمون لكن الجهاز افضل بمليون مرة والمشاغل تستخدمه وعند استخدامها له ترفع سعر البدكير بشكل كبير مع انه لا يستاهل لكن كنوع من الاستغلال .
- وبعد ماتتركي قدمك بالجهاز لمدة 10 دقائق ستشعري براحة كبيرة وتجدي الجلد الميت الأن قومي باحضار الحجر الخاص بالقدمين وحكيه على قدميك لازالة الجلد الميت
- ثم قومي بتقليم اظافر قدميك وازالة الجلد الخفيف حول الاظفر بواسطة اداة معينة موجودة مع اغراض البديكير تشبه الملعقة المسطحة او بواسطة مادة خاصة بالصيدليات لاتتعدى العشر ريالات - وباستعمال المبرد الخاص بتنعيم الاظافر وتلميعها قومي بتلميع اظافرك لاكسابها لمعان جميل ومنظر نطيف بدون استعمال ملمعات ومقويات الاظافر اللتي تمتع الوضوء
- ومسح الاظافر بطبقة خفيفة من زيت اللوزثم وضع كريم جليسوليد على القدم لترطيبها
- ونفس الخطوات نعملها لليدين مع تجنب الحجر الخاص لرقة جلد اليدين
- قومي بعمل هذه الخطوات اسبوعيا ولا تتكاسلي لانه مع الاستمرار تصبح عادة لديك لاتستطعي تركها .

 ---

 

أهم 10 أسئلة عن جمالك فى ليلة عمرك


هل تريدين ماكياج ثابت ، شعر جميل ، عيون جذابة فى أهم يوم فى حياتك ؟!


خذى النصيحة من خبراء الجمال لكى تضيئى بالصحة والنضارة فى ليلة العمر ..






جمال العيون :


1- كيف أجعل عينى تبدو أكبر من حجمها ؟ مع العلم أننى أحب الماكياج الرقيق ؟


اعتمدى على الماسكرا التى تطيل الرموش وتعطيها كثافة ، استخدمى الماسكرا من جذور الرموش إلى الأطراف حتى تغطيها الماسكرا تماماً ثم ارفعى رموشك إلى الوراء باستخدام اصابعك ، فالرموش الكثيفة تعطى العين حجماً أكبر ، تجنبى تحديد العين بالآى لاينر ، يمكن وضع خط رفيع على الجفن العلوى مع تجنب وضعه على الجفن السفلى ، يمكن تحديد العين بقلم كحل داخل الجفن ليعطيها عمق ، استخدمى ألوان فاتحة فى ظل الجفون مثل الوردى الفاتح ، البنفسجى الفاتح أو الابيض مع وضع ظل لامع فضى أو ذهبى تحت الحاجبين لإعطاء عينيك ضوء بسيط ولامع ..






2- أعانى من كثرة فى إفرازات القناة الدمعية ، فكيف استطيع حماية الماسكرا حتى لا تسيل؟


من الأفضل أن تستخدم العروس ماكياج ضد الماء ، يمكنك وضع ماسكرا ضد الماء وهى متوفرة فى كل محال الماكياج ولكن يجب أن تكون من ماركة جيدة حتى لا تتسبب فى سقوط رموشك ، يجب أن تعطى رموشك كثافة ولكن بدون أن تسبب تشابك فى الرموش ، ولظل جفون ثابت يمكنك استخدام ظل الجفون الجديد Purpose Primer من Delux Beauty .






3- كيف أحدد شكل الحواجب الذى يناسب وجهى وشكل عينى ؟


الموضة هذه الأيام مازالت الحواجب الحادة على شكل 8 ، المستديرة أو الشكل الهلالى لم يصبح موضة ، وهذا الشكل الحاد يزيد من جمال العيون ويعطيها جاذبية ، لا تقومى بتحديد شكل حواجبك بنفسك ، فمصفف الشعر الخاص بك يمكنه تحديد ما يناسب شكل وجهك .










جمال الشعر :


4- أنا أريد عمل خصلات صفراء فى شعرى فى يوم زفافى ؟ فما هى النصيحة حتى لا افاجأ بلون غير مألوف لا يليق على وجهى ؟


يجب أن تقوم العروس بعمل الهاى لايت قبل الزفاف بشهر على الأقل ، حتى يكون لديها الوقت الكافى لظبط اللون وأيضا لكى تعتاد على شكلها باللون الجديد ويعتاد عليها الآخرون ، لا تستخدمى الألوان الصفراء الباهتة لأن لونها سوف ينعكس على وجهك ، وإذا كان شعرك شديد السواد فالخصل الصفراء سوف يصبح لونها منفر إلى حداً ما ، من الأفضل لكى هو استخدام الألوان الطبيعية مثل البنى مع درجاته الفاتحة حتى لا يكون هناك تناقض فى لون شعرك ولون الخصل ، ويجب عليك صبغ الجذور قبل الفرح بأسبوع وتصلحى أى عيوب فى اللون ، وهذا هو أفضل حل ..






5- أنا أحب شكل الشعر المموج ، وهذا هو أفضل حل فى شهر العسل لأننى لن اتمكن من الذهاب للمصفف ، استخدم الجيل أو الموس ولكنه يجعل شعرى مقصفاً وجاف ، فما هو الحل؟


يقول Richard Dalton وهو من أشهر مصففى الشعر فى العالم ( مصفف الشعر الخاص بـ Meg Ryan ) إذا تم قص الشعر قصة مدرجة فهذه القصه تعطى الشعر المموج شكل أفضل بكثير ، لأن الشعر ذو الطول الواحد لا يعطى الشعر المجعد شكل جيد لأنه يثقل الموجات إلى الأسفل فيصبح شكل الشعر غير مظبوط ، متوافر فى الأسواق شامبو وبلسم لعمل موجات خفيفة فى الشعر ، وبعد استخدام الشامبو والبلسم جففى شعرك بالمنشفة ثم ضعى قليل من الموس وجففيه بالمجفف ثم يمكنك وضع سبراى مثبت مثل Caviar Working Hair Spray من Alterna لإعطاء شعرك ثبات ولمعة فى نفس الوقت .






جمال الوجه :


6- سأقوم بوضع الماكياج بنفسى فى حفلة خطوبتى ، فهل هناك ماركات معينة من الماكياج خاصة لكريم الاساس وأحمر الشفاه ؟


يجب عليك اختيار ماركة جيدة ، تشتهر بثباتها لفترة طويلة ومن الأفضل استخدامها قبل الخطوبة بفترة حتى تتأكدى من أنها تتناسب مع نوع بشرتك وطبيعتها ، من الأفضل استخدام كريم اساس ضد الماء نظراً لثباته حتى لا يسيل مع العرق ، وإذا كانت بشرتك دهنية يجب عليك استعمال كريم اساس للبشرة الدهنية مع وضع بودرة سائلة لضمان ثبات الكريم وللقضاء على أى لمعة غير مرغوب فيها ، اتركى البودرة فى حقيبتك الخاصة ، لوضع رتوش إذا احتاج وجهك لذلك ..يمكنك أن تجربى Oil Balanced Foundation من Clinique واحمر شفاه Colourstay من Revlon .






7- أنا أعانى من مسام كبيرة وواضحة جداً فى بشرتى ، عندما استخدم أى بودرة لامعة أو كريم لامع تظهر كبر المسام أكثر ؟ كيف يمكننى الحصول على اللمسة اللامعة فى يوم فرحى؟


ضعى ملمع على شفتيك وجفونك وعلى عظمة الوجه فقط ، وهذه هى اهم مناطق يجب على أى عروس إظهار لمعتها ويمكنك وضع البودرة اللامعة على اكتافك وعظمة الترقوه ليزيدك لمعة وتألق ويعطيك نظرة أكثر صحة وجمال ، يمكنك أن تجربى Shimmer **** Lotion من Nivea .






جمال البشرة :


8- أنا أريد أن اعطى جسمى اللون البرونزى ، ولكننى لا اكتسب هذا اللون بسهولة إذا اعتمدت على حمامات الشمس ، وأنا ليس لدى الوقت الكافى فهل من الأفضل أن الجأ إلى الأسبراى أو الكريم الذى يغير لون البشرة إلى اللون البرونزى ؟


هذا هو أفضل حل يعتبر آمناً أكثر من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، استخدمى اللوسيون أو الكريم قبل الزفاف بشهرين على الأقل ، وإذا كنت شقراء أو لونك أبيض شاحب ، استخدمى أنواع رقيقة على بشرتك لكى تحصلى على النتيجة التى تريديها بالتدريج ، لأن لكل لون بشره درجة تناسبها ونصيحة آخرى استخدمى كريم مقشر للجسم بعد الأستحمام ثم اغسلى جسمك وجففيه ثم ضعى البرونزاج ، اغسلى يديك جيداً خاصة بين اصابعك وتجلسى قبل أن تتأكدى من تشرب جسمك كاملاً للكريم حتى تتجنبى الاصابة ببقع داكنه خلف ركبتك .






9- رسمت تاتو على ذراعى وأريد أن أخفيه يوم زفافى ، فماذا أفعل ؟


أى ماكيير محترف يمكنه أن يخفى التاتو باستخدام سبراى خاص يناسب لون بشرتك ثم كريم اساس وبودرة لضمان الثبات .






10- سأرتدى فى زفافى فستان بدون حمالات ، وسوف تظهر اكتافى ورقبتى وصدرى ، فهل لديك بعض النصائح للحفاظ على جمال هذه المنطقة ؟


استخدمى كريم مقشر لإزالة الجلد الميت على رقبتك ومنطقة الصدر وجسمك كله ، اغسلى جسمك وجففيه ثم ضعى كريم مرطب جيد ، ثم استخدمى زيت للجسم مثل Sublimating Golden Dry Oil من Nuxe وهذا زيت جاف غير دهنى يمتصه الجلد بسهولة ويعطيك لمعة فيجعلك مثل نجمة لامعة بدون احساس دهنى .

 --------

 

اكتشفي خطيبك قبل فوات الاون , قد يكون مصاص الدماء
فترة الخطوبة مرحلة تعارف بين الطرفين ، يحاول فيها الرجل الظهور بأنه حمل وديع لتقع المرأة في شباك حبه ، ولكن بعد الزواج يسقط القناع ويكشف عن الوجه القبيح الذي اخفاه ، لتتحول تمثيلية الرومانسية الجميلة إلى فيلم رعب بطله الزوج مصاص الدماء ، وتندب المرأة حظها بعد فوات الأوان ، وتقول يا ريت الي جرى ما كان .

ولكن من السهل فك لغز هذا الكائن العجيب وهذا ما يؤكده المختصون ، يقول هاني عبد الله الغامدي استشاري تدريب وتطوير البرامج السلوكية والإدارية بالأكاديمية الملكية البريطانية بجدة أن دراسة الطرف الآخر يعد من الأمور التي لا يسهل الوصول إليها كحالة محددة نستطيع أن نضعها تحت البحث والتمحيص للأفراد العاديين ، ولكن هناك ملامح ميسرة قد تبدو جلية وواضحة أحياناً يقوم بها الرجل دون أن تعيها المرأة أو تتنبه إليها ، كما أنها لا تعتبرها من ضمن الدلائل التي تشير وتنذر بقربها من مرحلة خطرة أمام رجل قد تفسر سلوكياته تلك عدم وجود تواؤم بينهما ، ولكن يمكن للمرأة التعرف على ملامح الأشخاص من خلال تحليل بعض السلوكيات ، والأفعال التي يقوم بها الرجل ضمن علاقته بالمرأة التي اختارها شريكة لحياته قبل الدخول إلى عش الزوجية

صديقتي .. إذا كنتِ تتحيرين في أمر خطيبك ، أو أنه يتقن دور المثالي دائماً ، يمكنك كشفه بأسهل الطرق وإليك قائمة لكشف أسرار الرجل والتي يكشفها لك محللو السلوك لمعرفة طباعهم .

أولاً : خط يده

استخدمت هذه الطريقة بأوروبا لمعرفة كفاءة الموظفين وكشف نفسية المجرمين،وللنساء لفتح ملفات الرجال ، ولكي تبدئي الخطة استدرجي خطيبك في أوقات مختلفة لكي يكتب رسالة لكِ ولاحظي طريقته في كتابة الحروف ورسم الكلمات

- إذا كانت الأسطر تميل به نحو اليمين وتشطح به نحو اليسار ، فتأكدي أنه إنسان غير مستقيم .

- إذا كان يرسم ذيولاً في نهاية الكلمات ويميل للأشكال الدائرية في كتابة اللام والنون ، فأعلمي أنه شخصية ملتوية غير جديره بالثقه.

- إذا كان خطه جيد ويضبط أحرف الصاد والضاد والطاء والظاء ، فهو إنسان يحب المظاهر ومغازلة البنات .- إذا كان يقف كثيراً عند ’ ح ، خ ، ج ، م ’ ،فهذا متردد ويحب الخطط والمكائد .

- إذا كان يكتب كلاماَ متموجاً كلمة فوق وكلمه تحت ، فهو رجل متمرد ، عنيف ، حادالمزاج ، يميل إلى الكآبة.

- إذا كان يكتب الأحرف كبيرة ، فهو لديه عقدة نقص وإذا كانت صغيره فلديه شعور بالذنب .

- إذا كان يقذف بحرف الراء بعيد عن الكلام ، فهو غيور.

- إذا كان يلصق الهمزه فوق الألف ، فهو مغرور .- إذا كان يترك مسافات كبيره بين السطور ، فهو أناني وإذا فعل العكس فهو عدواني .

- إذا كان يترك هامشاً على يمين الصفحة ولا يترك مسافه مماثله على يسارها :

فهو فوضوي واتكالي

- إذا كان يدوس بالقلم كثيراً ليكتب النقاط ، فهو ممل واذا كان لا يكتب النقاط فهو مهمل

- إذا كان يفضل الكتابة بالحبرالجاف ، فهو شخص متهور ، أما الحبر السائل ، شخص متعصب والرصاص شخص معقد.

ثانياً : الفاكهة المفضلة

يمكنك اكتشاف شخصية خطيبك أيضاً من الفاكهة التي يحبها ويقبل على تناولها باستمرار

البرتقال إذا كان خطيبك محب لهذه الفاكهة الشتوية فهو شخص سعيد ولديه القدرة على النجاح في الحياة العامة ذو شخصية عنيدة يحب وينشد الكمال في كل شي ، كما أنه صعب مصادقته عصبي المزاج أمين ومخلص .

التفاح إذا كان من محبي التفاح ، فهو يميل لممارسة الألعاب الرياضية وخاصة الألعاب الجماعية التي تحمل لواء المنافسة ؟ الموز هو انسان يحقق نجاحا متميزاً في السياسة يميل للاسترخاء يحتاج لمن يشجعه دوما على العمل ويحتاج لحافز قوي للاجتهاد .

العنب شخص متقلب المزاج يحب العمل الجاد ، يصاب بالملل السريع ، ينقصه النظام والانضباط ، ويحقق نجاحاً كبيراً اذا مانظم وقته وينجح في مجال العلاقات العامة.

الفراولة محب الفراولة شخص مقبل على الحياة يحب مباهجها ويحب السفر والرحلات وقد ينجح كثيرا في أي مهنة مرتبطة بالسفر والحضور بين الناس.

المشمش هو شخص عصبي المزاج سريع الحركة يميل لتغيير عمله باستمرار.

ثالثاً : طريقة تناول الطعام

كما يقولون ’أقرب طريق للرجل بطنه لذا عليكِ التأكد بنفسك من السلوك الذي يتبعه عند تناول الطعام ومن اهتمامه بالطعام يمكنك معرفة الكثير والكثير عن شخصيته

- إذا كان معتدلا في سرعة تناول الطعام ، وليس ملهوفاً على الأكل ، فأنه معتدل القرارات والعواطف .

- إذا كان يعشق الأكل أكثر شيء في حياته ، وأول كلمة يقولها عن زيارتك ’رائحة الطعام قوية جداً بدل أن يقول ’ كيف حالك حبيبتى ’ فهو هوائي وطائش .- إذا كان خطيبك لا يبدي رأيه أبداً فيما تقديمه له ، فاعلمي انه سلبي ليس له لزوم ، الأفضل أن تصرفي النظر عنه وتبحثي عن رجل يتحمل المسؤولية .

- إذا كان عريسك سريعا جداً وبشكل ملحوظ فى تناول الطعام فهي تنبئك بعيب خطير جداً في شخصيته ألا وهو متهور ومتسرع في كل شيء خاصة في اتخاذ القرارات لذا لا تتعجبي إن فجأك يوم وقال لك أنك لست العروس المناسبة له.

رابعاً طريقة الضحك

يمكنك كشف خبايا وأسرار شخصية عريسك من خلال ضحكته وهذا ما أكدته الدكتورة وئام حسن أستاذ الطب النفسي من خلال دراسة استمرت خمس سنوات وتناولت ثلاثة آلاف رجل وامرأة من مختلف الأعمار والمستويات الاجتماعية.

- هز البطن : فالشخص الذي يهز بطنه إذا ضحك يعكس شخصية اجتماعية تحب الناس والاختلاط فهو مرح وقلبه صاف ويتقبل الحياة بحلوها ومرها .

ابتسامة

أما الابتسامة بدون صوت مسموع فصاحبها إنسان هاديء الطباع متعقل وقد يكون خجولا أو انطوائيا ، وهو متزن أيضاً انفعاليا لايستبد به القلق .

القهقهة الضحكة العالية ’القهقهة’ صاحبها هاديء وجاد ويعتمد عليها لحل المشكلات واذا ضحك يشد انتباه الآخرين بطريقته في الضحك فهو إنسان مرح واجتماعي وخفيف الظل

خامساً طريقة عطسه

قد تتعجبين وتتسائلين على الفور عطسه ؟ ’ نعم وذلك ما أكدته دراسة بريطانية لـباني وود’ خبرة الجيد أن الطريقة التي يعطس بها الإنسان ’’تكشف عن دواخله كما ترتبط بشدة بشخصيتهم’’

وقسمت باني العطس إلى أربع مجموعات حللت من خلالها الشخصية لذا إليك مفاتيح شخصية خطيبك من خلال عطسته.

العطسة الحماسية

أي العطسة الكبيرة القوية والمفعمة حيوية وهي التي تصدر عن الشخصية القيادية الجذابة التي تتمتع بأفكار عظيمة ومنفتحة اجتماعية متفائلة .

- العطسة الرائعة : وهي التي يجتهد صاحبها في خفض صوت العطسة ويكون شخصاً ودوداً محباً للعشرة والأضواء وليس الضوضاء كما أنه شخص يمكن الاعتماد عليه وجدير بالثقة.

العطسة الحذرة

ويتمتع صاحبها بالوقار والاعتدال في شئونه وعادة ما يعمد إلي تغطية فمه أثناء العطس بيده أو بمنديل ويكون دقيقاً وحذراً وعميقاً في تفكيره .

العطسة المخيفة وهي ذات الصوت القوي كأنه المدفع وعادة ما يكون صاحبها سريع الحكم على الأشياء وحاسماً في قراراته

سادساً : طريقة الجلوس

لا تتغاضي عن جلوس خطيبك أمامك ، فلا تتركى جلسته بدون تحليل أو دراسة ، حيث أكد أخصائيان نفسيان واجتماعيان أستراليان أن طريقة الجلوس على المقاعد تعكس الكثير عن الشخصية والأحوال النفسية والعصبية ، والآن تعرفي على شخصية خطيبك

الجلوس على حافة الكرسي

متوتر، قلق ، لا يستطيع جمع شتات أفكاره.

الجلسة المسترخية و هي جلسة غير رسمية ، و تدل على ثقة زائدة بالنفس .

الجلسة المنبطحة أو التمدد

يحب الخصوصية له أسلوب متفرد فى التعبيرعن نفسه ويحترم تعاملاته من الآخرين .

جلسة الساقين الملتقتين هذه الجلسة تعكس حالة خاصة من الرومانسية ، يتعامل بحدسه أكثـر من استخدام قدراته الذهنية .

جلسة الظهر المستقيم حاسم ، دقيقة الملاحظة ، يمكن أن يقدم تضحيات مختلفة شرط أن يعترف من حولك بمزاياه .

الجلسة المائلة

هذه الجلسة تفضح حب المغامرة و التحدي و خوض الأخطار ويحب التفوق دائماً .

جلسة القدمين الثابتتين

صاحب شخصية مستقلة ، عملية و منظمة .- جلسة القدمين المتباعدتين : إذا أخذ هذه الجلسة و جعل ظهر الكرسي للأمام و امتطي مقعدها و كأنه يمتطي حصاناً فهذا يعكس قوته و سيطرته و رغبته القوية في الهيمنة .

جلسة الساقين المرتدتين و هي تدل على أنه عملي و مكافح و صاحب مشاريع مستمرة ، كما تعكس عدم التحمل و افتقاره للصبر إذا لم تمر الأمور بسرعة.والآن بعد أن اصبح لديكِ قائمة مطولة بتحليل الشخصية ، يمكنك كشف ألاعيب خطيبك وخططه وإذا كان يصلح لكِ أم لا.




وفي النهاية
اتمنى لكم حياة زوجية سعيدة هانئة
وبالرفاء والبنين
باذن الله

مواضيع مشابهة للإضافة :

كتاب  تحفة العروس أو "الزواج الإسلامي السعيد" ( الكتاب الذي يهم كل عروسين)

 كتاب تحفة العروس  (بصيغة ملف word)                                                              

في السنة الأولى  من الزواج (ملف كامل)