الانهيار في الحمام والسقوط

 *نسمع دائمًا عن أشخاص أصيبوا بجلطة دماغية بعد سقوطهم في الحمام.*

فما هو السبب؟*

  *لماذا لا نسمع عن السقوط في مكان آخر؟*

 *عندما حضرت فصل HEALTHY LIFESTYLE ،*

 *أخبرنا مدرس بالمجلس الوطني للرياضة...والذي شارك أيضًا في الدروس...بما يلي :*

 *يجب ألا يبلل الرأس أولاً في عملية الاستحمام.*

 *(حتى لو كان لغسيل الشعر)*

 *يجب غسل أجزاء الجسم الأخرى أولاً.*

 *لأنه عندما يبلل الرأس ويبرد أولاً...فإن اندفاع الدم سوف يتدفق إلى الرأس لتدفئته.*

 *وإذا تضيق الأوعية الدموية فقد يؤدي إلى تمزقها.*

 *بما أن هذا يحدث عادة في الحمام*

 *تأكد من أنك على دراية لمنع حدوث ذلك.*

 *ها هي عملية الاستحمام الصحيحة :*

 

 *عندما تريد الاستحمام :*

 *(ساخن او بارد)*

 *ابدأ بترطيب الجسم من باطن القدم.*

 *بعد ذلك...انتقل إلى الساقين والفخذ والبطن ثم الكتف.*

  *في هذه المرحلة...توقف مؤقتًا لمدة 5-10 ثوانٍ.*

 

 *يمكن ملاحظة إحساس بخار / هواء يفيض بالجسم.*

  *بعد هذا الاستراحة الطفيفة...يمكنك الاستحمام بأمان كالمعتاد.*

 *الحكمة:*

  *ماذا يحدث عندما يمتلئ كوب بالماء الساخن ثم يفرغ فجأة ويمتلئ بالماء البارد على الفور؟*

 *زجاج يتكسر!*

 * فماذا عن جسم الإنسان؟*

 *من الطبيعي أن تكون درجة حرارة الجسم شديدة السخونة بينما الماء شديد البرودة.*

 *الاستحمام البارد مباشرة على الجسم أو على الرأس يمكن أن يحبس الهواء فجأة ويجعلك تنام.*

 *لأن الأوعية الدموية كانت ستنكسر.*

 *هذا ما يفسر سبب سقوط الناس فجأة في الحمام.*

 *بسبب طريقة الاستحمام الخاطئة .*

 *وغالبًا ما تسبب جلطة دماغية أو صداع نصفي.*

 *طريقة الاستحمام هذه مناسبة لجميع الأعمار.*

 *خاصة المصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والصداع النصفي.*

  *من فضلك !*

 *لا تقرأ فقط لتستنير بهذه المعلومات القيمة حول فن الاستحمام الآمن.*

ارسلها ولاتجعلها تقف عندك ...

دمتم فى رعايه الله وامنه وحفظه ورعايته