كيف تنسى علاقة مؤلمة؟

في جلسة شبابية دار حوار حول العلاقات العاطفية بين الشباب والفتيات وقال لي شاب كانت لي علاقة عاطفية مع فتاة وهي تطالبني الآن بالزواج ولكني لا أريدها لأنه لا يوجد تكافؤ بيني وبينها وبنفس الوقت لا أستطيع أن أصارحها لأني شخص عاطفي وضعيف وهي متمسكة بي فقلت له ما دامت لا تناسبك ولا ترى نجاح الزواج معها إذن لا بد من مصارحتها بقطع العلاقة. فقال سأحاول ولكن المشكلة الأكبر كيف أنسى هذه العلاقة وقد تسبب لي ألما وخاصة بعد تعلقي بها بسبب معرفتها كيف تكسب قلبي بالكلام العاطفي وأنا نشأت في أسرة قاسية وجافة.
فقلت له هناك وسائل كثيرة ننصح بها كل من يرغب في نسيان علاقة بعد قطعها سواء كانت علاقة قديمة أو مؤلمة في اطار علاقات العمل أو الزواج أو الانفصال أو حتى بين الخطيبين، ولكن قبل أن أذكر لك الطريقة لا بد أن تعلم أن مسألة قطع العلاقة من غير ألم أمر صعب ولكنه ليس مستحيلا والنسيان يحتاج إلى وقت ويكون أصعب لو كان عمر العلاقة طويلا.
أولا عليك أن تتخد قرارا بترك العلاقة ونسيانها ثم تحرص على ألا تفكر في الماضي بعد تركها وإذا راودتك الذكريات القديمة حاول أن تشغل نفسك بالمفيد من عمل أو رياضة أو قراءة أو أي نشاط حركي حتى لا تتذكرها، كما يساعدك في نسيانها أن تعتبرها تجربة في الحياة تستفيد منها وتضاف لتجاربك الكثيرة أو أن تنظر إليها على أنها من أقدار الله وفيها خير كثير وعند أهل البادية مثل يقول (إذا طار طيرك قول سبيل) يعني إذا فقدت طائرا أنت متعلق به بعدما علمته ودربته فقل سبيل أي أنك نويت فقده (في سبيل الله) حتى تأخذ على الفقد أجرا وهذا أسلوب ذكي في تسلية النفس بالفقد.
وقد يساعدك في نسيان العلاقة الغاء وسائل التواصل مع من ترغب بنسيانه مثل مسح رقم الهاتف أو إلغاء الصور الشخصية أو إلغاء حساب التويت أو الفيس ولا بد أن تسعى لإيجاد البديل في العلاقات والصداقات الصالحة والطيبة وتوج ذلك بأن تكون واثقا بالله تعالى بأن الله سيعوضك خيرا من هذه العلاقة المؤلمة أو الخاطئة بعلاقة أخرى أفضل وأحسن فمن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه.
ومن الأفكار التي تساعدك كذلك أن تنمي هوايتك وتجدد حياتك وتكسر روتين يومك وتشارك في البرامج الترفيهية والثقافية وتخطط لرحلة سياحية وتضع خطة لمستقبلك وتكمل تعليمك وادعو الله أن يخرج من ترغب بقطع العلاقة معها من قلبك وتذكر أن قطع العلاقة ليست هو نهاية الحياة.
ومن الأفكار التي تساعدك وقد تحتاجها أحيانا تغيير مكانك أو بيئتك مؤقتا وأذكر شابا تاب إلى الله من علاقة محرمة مع فتاة وكانت هذه الفتاة تلاحقه فاقترحت عليه هذا الحل فنفع معه وتخلص منها، واحرص ألا تتحدث مع الآخرين عن علاقتك القديمة حتى لا تثير عواطفك فتشتاق للماضي، وأكثر من الاستغفار والدعاء فالاستغفار يفرج الهم ويزيل الغم وأشغل نفسك بالعمل الخيري والنشاط التطوعي فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل.
ثم ابتسمت له وقلت ولو كنت قد فعلت معها أمرا محرما فاستغفر الله وأكثر من الطاعات فنظر إلي وابتسم وقال لم أتوقع منك هذا الرد المفصل فقد ذكرت أكثر من عشرة حلول وأفكار لتجاوز ألم قطع العلاقة وإني سأبدأ بإذن الله تعالى في تنفيذها وإني متفاءل بنجاحي بهذه المهمة الصعبة.
قلت له وسأخبرك بأمر مهم وهو أن تصارحها بقطع العــلاقة وأنت حــازم في اتخاذ القرار وإن كان في ذلك حرج عليك ولكن ألم المصارحة خير من ألم الظن بالاستمرار من طرفها، وكن واضحا معها بالسبب ولا تبرر إلا إذا رأيت في ذلك مصلحة وابتعد عن التشــهير بها أو تشــويه سمعتها أو افشاء سرها بعد قــطع العلاقة فليس ذلك من مكارم الأخلاق. وربما تأتيك وساوس بأن قطع العلاقة تعني العزلة عن الحياة فهذا ظن غير صحيح بل من كان غنيا بالله أغناه الله عن الخلق فكن مع الله يكن الله معك. وانتهت الجلسة الشبابية وانتهى اللقاء ولكن حاجة شبابنا للتوجيه والحوار لم تنته بعد
د.جاسم المطوع
http://www.alanba.com.kw/absolutenmnew/templates/globaltemp.aspx?articleid=315181&zoneid=492