كل الطرق من أجل علاج سرعة القذف!

القذف السريع، عدم القدرة على التحكّم بقذف المني وبالنشوة الجنسية المرافقة له خلال إقامة
علاقة جنسية، هي مشكلة شائعة لدى نسبة كبيرة من الرجال. ما هي الأسباب للقذف السريع وكيف ممكن علاج سرعة القذف!

سرعة القذف هي مشكلة شائعة لدى نسبة عالية من الرجال، لدى قسم من الرجال تكون هذه المشكلة مؤقتة تتعلق بالجيل او الوضع النفسي ولكن 40% من الرجال تقريبا يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن.
هذه المشكلة تشغل العديد من الرجال الذين يريدون "الصمود" وقت اكثر في السرير وممارسة الحب مع الزوجة لوقت اطول. القذف السريع ممكن ان يحضر الاحباط للسرير، الضغط، خيبة الامل، فقدان الرغبة، التسبب بتواصل جنسي سلبي، ووضع من فقدان القدرة على الانتصاب ايضا لدى الرجال الذين لا يعانون من اي مشاكل بذكورتهم وفحوصاتهم الفيزيولوجية سليمة تماما.
القذف السريع (باللاتينية: Ejaculatio praecox) هي ظاهرة فقدان القدرة على التحكم بموعد القذف وهي تعتبر ضعف بالوظيفة الجنسية لدى الرجال. الرجال الذين يعانون من سرعة القذف غير قادرين على التحكم بقذف المني وعلى النشوة الجنسية المرافقة لقذف المني عند اقامة علاقة جنسية.
القذف السريع هي مشكلة القدرة الجنسية الاكثر شيوعا لدى الرجال؛ بين 25% و 40% من الرجال يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن، وهنالك العديد بالاضافة لذلك يصابون بها بشكل مؤقت.
ليس هناك تعريف موحد لسرعة القذف. بالمصطلحات المطلقة من المعتاد تعريفها على انها قذف المني خلال اقل من دقيقتين من لحظة الايلاج. العديد، خاصة في الفترات الاخيرة، يستعملون تعريف الطف من ذلك والذي يعتبر الرجل  مصاب بمشكلة القذف السريع بحالة انه غير قادر على اقامة علاقة جنسية للمدة الزمنية التي يرغب بها.

اليكم كل الطرق لعلاج سرعة القذف وتاخيره :

تحويل (تغيير) التفكير - التقنية التي يستعملها الجميع لعلاج سرعة القذف

تقنية: التفكير بشيء اخر خلال ممارسة الجنس يعتبر طريقة ناجحة لعلاج القذف السريع. نسبة عالية من الرجال افادوا ان التفكير بشيء اخر خلال الولوج يبطئ من وتيرة القذف لديهم. الافكار تكون بامور غير متعلقة بشكل واضح بالحالة. قسم من الرجال افادوا انهم يفكرون بالحروبات، ماسي المجتمع،  لعبة كرة القدم للفريق الذي يشجعونه، امتحان صعب سيجرونه قريبا، رئيس العمل، ماذا سياكل بعد العلاقة الجنسية. هذه الطريقة تعتمد على نقص التركيز بمتعة التواصل الجنسي مع الشريكه. تحذير: احيانا يضر تحويل التفكير باحساس النشوة الحاصل عند عملية الايلاج ونقص التواصل الجنسي مع الشريكه.

تغيير العملية او الاسلوب

خلال العملية، عندما تشعر ان الذروة تقترب قم بتغيير: توقف عن الاساليب التي تثيرك وابدا العمل للاتجاه الاخر: دلل ومتع الشريكة. قليلا قليلا اثارة الذروة ينخفض وبعد عدة دقائق يمكنك الاستمتاع مجددا بالاثارة وهذه المرة يمكنك الصمود لوقت اطول.

تغيير الوضعية

تقنية: خلال ممارسة الحب مع الشريكة، فانك تشعر انك تقترب من القذف، يجب ايقاف الولوج بهذه الوضعية، الخروج من الشريكة وتغيير الوضعية. تغيير الوضعية يقلل من الرغبة باقتراب القذف ويطول من وقت الوظيفة الجنسية لديك. مع العلم ان هنالك 101 وضعية واكثر.

تمييز نقطة عدم القدرة على الرجوع للوراء (اللا رجوع للوراء)

تقنية علاج سرعة القذف عند الرجال هذه، يجب عليك تعلمها. ومن اجل ذلك مطلوب منك تدريب شخصي مع نفسك لتمييز نقطة "اللا رجوع للوراء" عن طريق العادة السرية. ممكن التفكير بسلم من 1 حتى 10 من لحظة الاثارة الجنسية وحتى القذف. نقطة 10 هي نقطة الانهاء والتي تصل فيها الى القذف. نقطة 9 هي نقطة اللا رجوع الى الوراء، النقطة التي لا يمكنك منها ايقاف القذف فتخرج للخارج مرة واحدة.

توقف عن العملية التي تثيرك وابدا التعامل مع الشريكه

من اجل تاخير القذف عليك ان تحاول تحديد النقطة 8 مع جسمك - النقطة التي تسبق نقطة اللا رجوع للوراء. عليك ممارسة العادة السرية بوعي، وتنتبه لكل ما يحدث لجسمك، انتبه للاحاسيس التي يمر بها جسمك بكل لحظة واشهرها كيف ان موجة النشوة الجنسية تبدا بالتكون مع الصعود بسلم من الاحاسيس. تعمق بداخلك، حاول تحديد الاحساس الحاصل نقطة واحدة قبل نقطة اللا رجوع. من الممكن ان لا تدرك هذه النقطة بالمرات الاولى وهذا الامر عادي. اذا وصلت الى نقطة القذف، لا تحاول ايقاف ذلك. لان هذا الامر يضر بالوظيفة السليمة للعضو.
رويدا رويدا ستتعرف على منظومة جسمك. عندما تصل لنقطة 8 توقف عن ممارسة العادة السرية. لا تلمس العضو الجنسي. اغمض عينيك. اشعر بانخفاض النشوة بالجسم. امنح عضوك وقتا بلا لمس. قليلا قليلا يتعلم الجسم ان يكون حساس وواعي للحظة قبل القذف وهكذا يكون بامكانك التحكم به. تحذير: يجب ممارسة تمرين التعلم مرة واحدة باليوم فقط. يمنع تنفيذه لاكثر من ثلاثة اسابيع.

عادة سرية سابقة: 

تقنية: مارس العادة السرية وانهي من دون علاقة للجنس. حاول قبل ان تكون  بتماس جنسي ان تمارس الجنس وتنهي. بالمرة الثانية فان الامر يستغرق وقت اكبر للانهاء مقارنة مع المرة الاولى. مارس العادة السرية بنفس اليوم بوقت ما قبل الجنس او انكما تتفقان بانك تنهي اولا وبعدها تبدا الالعاب السابقة للجنس الامر الذي يزيد من اثارتك من جديد وانتصاب العضو من جديد. تحذير: اذا فقدت بالقذف الاول كل طاقتك وشعرت بانك منهك - فان هذه التقنية غير مناسبة لك!

رجل على الارض:

 خلال اقامة العلاقة الجنسية والولوج فان انزال رجلا واحدة على الارض. شعور البرد الناتج من التماس مع الارض، يؤدي الى التركيز بالرجل (تغيير اتجاه التفكير) وايضا يبطئ بذات الوقت من القذف وهذا الامر لا يؤثر على التواصل الجنسي مع الشريكة.

حبوب ضد الاكتئاب:

الرجال الذين ياخذون حبوب ضد الاكتئاب ذكروا تغيير كبير بقدراتهم على القذف. تحتوي الحبوب على مواد كيميائية تعمل على نقاط الاشتباك العصبي بالمخ وبذلك فان احد التاثيرات المرافقة لعلاج الاكتئاب هي تاخير القذف. اليوم، يتم بحث هذا الامر بتعمق بهدف عزل المركب وانتاج حبوب تساعد بهذا الموضوع فقط من دون مضادات الاكتئاب. تحذير: يمنع استخدام  مضادات الاكتئاب من دون وصفة طبية او استخدام حبوب شخص اخر.

تمرين عضلات الجنس:

التقنية: ايقاف عملية الولوج خلال اقامة العلاقة الجنسية، البقاء بدون حراك داخل الشريكة وشد عضلات الجنس بالجسم بحيث انها تؤدي الى تاخير القذف وايقاف السائل المنوي. ما هي عضلات الجنس؟ عضلات عضو الجنس الذكري وعضلات فتحة الشرج. تقوية عضلات العضو الذكري تساعد ايضا على حدوث انتصاب اقوى واكثر ثباتا.
التمرين: عند التبول يجب ايقاف تدفق البول بواسطة شد عضلات العضو الذكري (من المحبذ شد عضلات فتحة الشرج ايضا). عندما يشد الرجل عضلاته فان التدفق يتوقف وبعدها يحرر عضلاته فيعود التدفق من جديد. يجب اجراء التمرين مرة واحدة فقط في اليوم. ايقاف التبول يجب تنفيذه 20 مره - شد، تحرير، شد تحرير وهكذا. خلال عملية التبول هذه ممكن للعضلة نفسها ان تكون مرتخية بالبداية وهنالك احتمال ان لا تنجح بذلك. ولكن مع الوقت تصبح العضلة قادرة على التقلص ويوقف تدفق البول تماما . بعد مرور 30 يوما نوقف التمرين اليومي.

التنفس: 

التقنية: عندما تميز اقتراب نقطة اللا رجعة غير من وتيرة نفسك لوتيرة ابطا، واعية لذاتها، اكثر عمقا واطول. عند اقتراب القذف خلال ممارسة الحب انتبهوا ان وتيرة النفس ترتع جدا وتسارع الجسم بوصوله الى النشوة الجنسية والقذف.
التغيير لوتيرة ابطا، مدرك واعمق يؤخر القذف بشكل مؤكد. لمعلوماتك، من الممكن الفصل بين النشوة الجنسية والقذف.

الضغط:

التقنية: ضغط بواسطة الاصابع على العضو الجنسي بعدة مناطق اساسية بحيث يحصل تاخير لعملية القذف. يجب اجراء الضغطات بواسطة اطراف الاصابع بطريقة مدروسة وموجهة وليس كقرصات او قبضات مؤلمة.
المنطقة الاولى: راس العضو الذكري. يجب الضغط باصبعين بطريقة ثابتة امام وخلف التاج. هذه الضغطات تقلل من الرغبة الشديدة بالقذف.
المنطقة الثانية: عند انتهاء العضو الذكري وبداية الخصيتين. ضغط حاضن ثابت لعدة ثوان بهذه المنطقة يساعد على تاخير القذف. ممكن اجراء ذلك خلال الولوج بواسطة يد الشريكة او يد الرجل نفسه.
المنطقة الثالثة: تحت الخصيتين هنالك منطقة ناعمة وحساسة للمس، ضغط ثابت على هذه المنطقة بواسطة الاصبع لعدة ثواني يؤخر عملية القذف القريبة.

الحلقة المؤخرة

التقنية: استعمال حلقة تنتج ضغط على قاعدة العضو الجنسي وتؤدي الى تاخير القذف. ممكن الحصول على هذه الحلقة من الصيدلية او شراءها عن طريق المواقع الالكترونية الموثوقة. ممكن للحلقة ان تكون عادية او رجاجة من اجل زيادة النشوة الجنسية للرجل والمراة. او لاجل ان تاخر القذف لديك.

هلام (جل) للتاخير

التقنية: هلام يحتوي على مركبات مخدرة  يتم دهنه  على طرف العضو الذكري. يؤدي الهلام الى فقدان الشعور بطرف العضو عند الولوج ويؤخر بذلك عملية القذف. تحذير: يجب الانتباه الى مكان شراء الهلام لان هنالك الكثير من التزوير بالسوق. من المحبذ شراءه من الصيدلية.

الواقي

التقنية: استعمال الواقي. الكثير من الرجال افادوا ان الواقي يساعدهم كثيرا في علاج سرعة القذف. حيث يؤدي الواقي الى تخفيف الشعور بعملية الولوج، وبهذا يتاخر القذف.
ايها الرجال، من المهم ان تتذكروا، الانتقال من 0 لـ 100 لا يحصل بيوم واحد. اذا كنتم تقذفون خلال عدة ثواني فلن يكون بمقدوركم من الغد ممارسة الحب لمدة ساعات. كل التقنيات التي تعلم جسمكم تاخير القذف تاخذ وقتا، متابعة وتمرين. بنفس الصورة التي لا يكون بامكانكم الذهاب الى النادي الرياضي بدون عضلات ويوم بعد التدريب يكون لكم عضلات بالبطن، نفس المبدا بالنسبة للقذف فتاخيره لا يحصل بليلة وضحاها.

نشرت من ويب طب - الخميس , 5 ديسمبر 2013

 مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :