لمرضى السكري... ما أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟

 توقيت الوجبات يلعب دوراً حيوياً في ضبط سكر الدم لدى مرضى السكري (رويترز)
يُدرك معظم مرضى السكري كيفية تأثير بعض الأطعمة، وخصوصاً تلك التي تحتوي على

استشاري: التهاب فيروس الحزام الناري يسبب آلاما شديدة للأعصاب

قال الدكتور رائد الدهش، استشاري الغدد والسكري بالحرس الوطني، إن «التهاب فيروس الحزام الناري يسبب

تهيّأ لشيخوختك من الآن ..!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
هناك حقيقة كبرى تحتاجها كل صباح:
 أن شيخوخة الإنسان لا

مظاهر طبيعية للتقدّم في السن* وليست امراضا

*الكثير من الأمراض ليست في الحقيقة أمراضًا، بل هي مظاهر طبيعية للتقدّم في السن*

وقد قدّم مدير أحد المستشفيات في بكين خمس نصائح ثمينة لكبار السن، فقال:

الجلوكوما ضيقة الزاوية مقابل الجلوكوما مفتوحة الزاوية: حقائق أساسية

 تعلم كيفية التمييز بين الزاوية الضيقة مقابل الجلوكوما المفتوحة الزاوية ، وأعراضها ، وإدارتها ، والتدخلات

مستشفى الملك عبدالعزيز يوضح أسباب ارتفاع ضغط الدم وأعراضه

تم النشر في: 

03 نوفمبر 2025, 10:41 صباحاً

• 
  

ارتفاع ضغط الدم هو زيادة ضغط الدم داخل الشرايين بشكل مستمر، مما يجهد القلب والأوعية الدموية.

وأوضح مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" الأسباب والعوامل المؤثرة في ارتفاع ضغط الدم والتي تتمثل في:

- الضغوط النفسية.

- قلة النشاط البدني.

- البدانة وزيادة الوزن.

- العمر.

- العوامل الوراثية.

- التدخين.

وتظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم على هيئة تشوش في الرؤية وصداع بالإضافة إلى الشعور بالدوخة وخفقان القلب.

وبيّن مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة طرق الوقاية وعلاج ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال اتباع الآتي:

- تقليل الملح والسكر.

- فحص الضغط بإنتظام.

- تناول الخضار والفواكه.

- ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً.

- الإلتزام بالأدوية إن وصفها الطبيب.

المصدر

ألوان المخاط.. علامات تحذيرية وزيارة الطبيب مهمة في هذه الحالة

 متابعة الأعراض إلى جانب اللون هو الأساس في التمييز بين الحالات
كشف الطبيب سينا جورابشي، اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، عن دلالات اختلاف

مادة «قاتلة» وراء اللمعان.. مركّب شائع في التنظيف الجاف يهدد الكبد بالتليّف! -

          في مفاجأة صادمة، حذّر علماء من أن مادة تُستخدم يومياً في تنظيف الملابس والمنازل قد تُخفي وراء

قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

      يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعا، وسببا للكثير من الوفيات حول العالم سنويا، فما هي

دراسة تكشف السر وراء عدم قدرتنا على التوقف عن تناول الأطعمة الضارة

    كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج صادمة تثبت أن الأطعمة فائقة المعالجة لا تسبب فقط

دراسة صادمة: الأطعمة المصنعة تعيد برمجة الدماغ وتحولنا إلى مدمنين

كشفت دراسة علمية حديثة عن آثار صادمة للأطعمة فائقة المعالجة، حيث لا تقتصر أضرارها على

خراج الأسنان..ما هي أسباب هذه الحالة وأعراضها؟ -

كيف تتعرف إلى أعراض خراج الاسنان وتتخلص منه؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- 
خراج الأسنان عبارة عن كتلة منتفخة مليئة بالقيح تظهر بالقرب من

اضرار ومخاطر تناول ورق الحناء عن طريق الفم

          تناول ورق الحناء غير آمن ويمكن أن يكون ضارًا وخطيرًا جدًا. يمكن أن يؤدي إلى

بربع ساعة يوميا.. روتين سريع وفعال لمحاربة حب الشباب

يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في السيطرة على حب الشباب، الذي يعد من أكثر مشاكل البشرة

كوفيد» تطاردهم.. خبير محذراً المدخنين: صحتكم في خطر

14 اكتوبر 2025 04:21

فيما لا تزال لعنة فايروسات كورونا مستمرة مع اكتشاف سلالات جديدة متحورة من (كوفيد ١٩)، أثار خبير

النيابة تحذّر: المساس بكرامة المرضى النفسيين جريمة موجبة للعقوبة

    في اليوم العالمي للصحة النفسية، شددت النيابة العامة على حماية كرامة المرضى النفسيين وضمان

عكس ما كنا نعتقد.. الشاي يقلب المعادلة ويقوّي العظام بدل أن يضعفها

دراسات تؤكد أن عناصره تعزز امتصاص الكالسيوم ويؤخران هشاشة العظام 

أثبتت دراسات حديثة أن شرب الشاي، خاصة الأسود والأخضر، لا يؤدي إلى فقدان الكالسيوم أو

السكر و اضراره

‏- "السكر ضار بك."
- "كل شخص يقول ذلك. لكن

استشاري" يوضح: متى يمكن إيقاف أدوية خفض الكوليسترول بعد بدئها؟

     كشف الدكتور عبدالرحيم الشهري، استشاري المخ والأعصاب والطب الباطني، عن ضوابط إيقاف أدوية خفض الكوليسترول الضار (LDL) بعد

تحذير صحي جديد.. عبوة واحدة يوميا من الصودا قد تدمّر كبدك

      كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول عبوة واحدة فقط من المشروبات الغازية يوميا – سواء كانت عادية أو