🛑نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق
▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم 👇
▪النصيحة الثامنة: لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم 👇
▪النصيحة الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...
لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
▪النصيحة الرابعة : قلِّل الطعام. بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات
لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات
▪النصيحة الرابعة : قلِّل الطعام. بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات
▪النصيحة الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
▪النصيحة السادسة : تجنب الغضب...اترك الزعل..حاول أن تتغاضى عن الأمور. لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج . كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس
▪النصيحة السادسة : تجنب الغضب...اترك الزعل..حاول أن تتغاضى عن الأمور. لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج . كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس
▪النصيحة السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل.
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪النصيحة الثامنة: لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحة التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🌹النصيحة الاخيره
🌹 لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
وكذا الصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم. فما رأيت مصلياً على النبى إلا وقد جُبِر
ﷺ:
🌹 لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
وكذا الصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم. فما رأيت مصلياً على النبى إلا وقد جُبِر
ﷺ:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكر لك إطلاعك على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ولو حتى إسما مستعارا للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو أن نراعي أخلاقيات المسلم;حتى لانضطر لحذف التعليق
تقبل أطيب تحية
ملاحظة: يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..