الاثنين، 1 مايو 2023

نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق

🛑نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق
▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . 

▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم 👇
 
▪النصيحة الثالثة : العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...
لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات

▪النصيحة الرابعة : قلِّل الطعام. بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات

▪النصيحة الخامسة : قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد .. المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .

▪النصيحة السادسة : تجنب الغضب...اترك الزعل..حاول أن تتغاضى عن الأمور. لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج . كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس

▪النصيحة السابعة : كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل. لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله . 

▪النصيحة الثامنة: لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.

▪النصيحة التاسعة : تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور .. التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .

▪النصيحة العاشرة : إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .

🌹النصيحة الاخيره
🌹 لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
وكذا الصلاه على حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم. فما رأيت مصلياً على النبى إلا وقد جُبِر
ﷺ:


🛑نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق
▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
▪النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم 👇

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

أهلا بك ،
أشكر لك إطلاعك على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ولو حتى إسما مستعارا للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو أن نراعي أخلاقيات المسلم;حتى لانضطر لحذف التعليق
تقبل أطيب تحية
ملاحظة: يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..