الرياضه مجرد حركات لا تصنع العافية بعد ٤٣ عام من الرحلات والسفر الطويل والمشي الجبلي والسير مسافات طويلة في الجبال وممارسة عدد من الرياضات منها بناء الاجساء والتايكوندو وممارسة ساعه طويله من اللياقه وتعدد الثقافات والعادات عن البشر وجدت ان الرياضة مجرد هلاك للجسد واستنزاف للطاقة والانسجة نحتاجة
لكي نحافظ على الصحة فقط فهي لا تنصع العافيه ولا الصحة وان شعرنا بالتغيير .
كثير من الرياضيين مشاكلهم الصحية متعددة بعضها يصل للجلطات وغيرها طبعاً لا اقصد المشى والحركة اليومية العادية بل اقصد الرياضه التي تمارس اليوم كرياضة كمجهود بدني لاجل صناعة العافية القصد حقيقة بعد بركة الله سبحانه
الغذاء الطبيعي فقط هو الذي يجعل جسمك في صحة وعافية مكونات جسمك من الطبيعه ويحتاج الطبيعه لتغذيتها دائماً وتاخذ حاجتك حتى لو شحم ولحم وسمن وعسل وبر وزبدة وتمر اذا جسمك احتاج فقط وجبة واحدة في اليوم فهذا كفاياتك
خلاص توقف عن الوجبات المتعددة ومنها ٣ وجبات في اليوم بدون حاجة وجوع وتحول الى سياسة الاحتياج
فقط متى شعرت بالجوع او الاحتياج تفضل وكل وجبة طبيعيه مهما كان شكلها اهم شي قدر حاجتك وليس تعبئة لبطنك
اهم شي طبيعيه ومارس حياتك الطبيعيه لا تجلس بعدها مارس اعمالك العادية وليس شرط رياضه شاقه اهم شي لا تجلس فقط كمل اشغالك بعدها تبي تتحرك اكثر ففي الحركة بركة فهذا شأنك لتحافظ على العافية الحركة والرياضه للحفاظ فقط
اما الرياضة والاجهاد الشاق والكرف مع الاغذية المصنعه والكيمائية والمعجنات والزيوت المصنعه فأنت فقط تحافظ على وزن وشكل جسد معين ومن الدخل انت مليئ بالمواد الضارة والالتهابات التي تعطي جسم اي فائدة غذائية من الداخل جسم مريض لا اكثر جسم متروس مواد صناعة متراكمة في انسجة الجسم ليس من السهل التخلص منها
هنا المحصله ان الرياضه لا تجلب العافيه ولا تصنعها وان تربطها بكل شي فلا فائدة منها مع غذائك السيئ وانما تحاول ان تبقيك تستطيع تعيش وتمارس اعمالك وواقف لكن بجسد مريض مع اكلك السيئ لم تغيرك الى صحي وهذا حال الكثير اليوم جسوم تتحرك ولكن كل شي فيها ناقص ومختله وملتهبة دائماً الذي يبقيك بعافية هو كل شي من الطبيعه اكلك تنفسك دوائك وهكذا من الطبيعه ابتعد عن كل شي تدخله معدتك ليس طبيعي ثم يأتي بعدها العادات الاخرى كالنوم الصحيح وتجنب الكثير من المؤثرات الاخرى المعنوية او النفسية هذا مختصر فقط عن رؤيتي حول هالموضوع ان اعجبك خير وبركة وان لم يعجبك فقط مارس حياتك كما تحب واعتبرة مجرد كلام ليس له اي قيمة هو موضوع فقط يحتاج عمق تفكير لا اكثر دمتم بود 🌷
١:٤٥ م · ١٧ مايو ٢٠٢٤
·
سعيد السهيمي
@saeedalsuhaimi
(https://x.com/saeedalsuhaimi/status/1791419882757673196?s=03)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكر لك إطلاعك على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ولو حتى إسما مستعارا للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو أن نراعي أخلاقيات المسلم;حتى لانضطر لحذف التعليق
تقبل أطيب تحية
ملاحظة: يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..